Zeytin ve Sağlık

Zeytinin Önemi, Zeytin ve Sağlık
Her kültürde özel bir yeri olan , bizimm sofralarımızdan eksik etmediğimiz zeytin, hem lezzetli hem de çok faydalı… Özellikle yağının mucizevi etkileri vardır. Örneğin vücudun ihtiyaç duyduğu omega 6 yağ asidine sahiptir. Hücre yenileyici özelliği ile cildi besleyip gençleştirir. Bu nedenle zeytin ve zeytinyağı asla mutfaktan eksik edilmemelidir.

Hergün Tüketmeliyiz
Mitolojik bir bitki olan zeytinden elde edilen zeytinyağının çağlardan beri sağlık ve güzellik önerilerinde önemli bir yeri vardır. Zeytinyağı tekil doymamış yağ asitlerinden oleik asitin en zengin kaynağıdır. E vitamini, steroller, fenolik bileşenle, aroma vericiler ve klorofilden zengin olup besleyici değer, yönünden vücut için elzem besinlerden biridir. İşte bu sebeplerden dolayı mutlaka hergün zeytinyağını tüketmeliyiz. Tabiiki tüketme şekliniz, tüketim miktarınız ve güvenilir bir markanın zeytinyağını kullanmak çok önemlidir.